Νιώθεις ότι δεν βρίσκεις ενδιαφέρον σε τίποτα από όσα σου άρεσε να κάνεις;Έχεις παρατηρήσει αλλαγή στην όρεξή σου;
Κοιμάσαι περισσότερο; Μήπως δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς;
Νιώθεις άγχος και υπερένταση; Μήπως νιώθεις εξαντλημένη από ενέργεια;
Νιώθεις άσχημα για τον εαυτό σου;
Νιώθεις μπερδεμένη ή έχεις δυσκολία να πάρεις δύσκολες αποφάσεις;
Σκέφτεσαι το θάνατο και την αυτοκτονία;
Μήπως έχεις πονοκεφάλους και πόνους;
Αποφεύγεις το σχολείο ή παίρνεις χειρότερους βαθμούς από ότι παλιότερα;
Το έχεις σκάσει από το σπίτι; Μήπως σκέφτεσαι να το κάνεις;
Κλαις ή θυμώνεις πολύ εύκολα;
Κάνεις κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών;
Μήπως είσαι υπερβολικά ευαίσθητη στην απόρριψη και την αποτυχία;
Μερικές φορές είναι δύσκολο να διαχωρίσεις την κατάθλιψη από την οργή ενός μέσου εφήβου, αλλά εάν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα σου φαίνονται υπερβολικά γνώριμα, ίσως έχεις προδιάθεση να πάθεις κατάθλιψη. Όταν αναγνωρίσεις το πρόβλημα, έχεις κερδίσει τη μισή μάχη. Δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι ή να φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια, αλλά να θυμάσαι ότι η κατάθλιψη είναι ασθένεια και χρειάζεται κατάλληλη θεραπεία. Δεν μπορείς να την αντιμετωπίσεις μόνη, επομένως προσπάθησε να μιλήσεις στους γονείς σου ή σε κάποιον ενήλικα που εμπιστεύεσαι.
