Καταναλώστε τις με μέτρο.
Υπάρχουν τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουμε συχνά γιατί τοξινώνουν τον οργανισμό μας και μας δυσκολεύουν τόσο στο να χάσουμε τα παραπανίσια κιλά, αλλά βλάπτουν και την υγεία μας.
Τα τηγανητά έχουν λίπη που μετατρέπονται σε ελεύθερες ρίζες με αποτέλεσμα να ξεκινούν μια καταστρεπτικά ενεργή αλυσίδα και να προκαλούν έτσι βλάβη σε μεγάλης σημασίας κυτταρικές δομές (πρωτεΐνες, κυτταρική μεμβράνη, DNA).
Το κρέας και τα αλλαντικά έχουν επίσης τοξικό ρόλο για τον οργανισμό και επιβαρύνουν τα νεφρά.
Το τυρί και το γάλα μπορούν επίσης να βλάψουν τον οργανισμό σε μεγάλες ποσότητες
